如果做一件事情，你自己都不相信自己，怎么能让别人相信并且帮助你呢？有位哲人说过:“一个人，从充满自信的那刻起，上帝就在伸出无形的手在帮助他。”自信是怎样产生的呢？首先是要使自己拥有足够的实力与资本。

　　举例来说：

　　小李准备和一个人打架，对方身高1.88，体重100公斤，体院散打本科。小李没有取胜的信心（没有自信的原因是实力不够）；

　　小王准备去修理一名上小学一年级的小朋友，他的信心满满（自信源于实力）；

　　小张的老爸是省财政厅厅长，现在他准备追求海航的一位空姐，自己很有信心（信心源于实力）；

　　怎么样提升自身实力呢、建立自信呢？最快捷的方法是通过训练提升。

　　1942年春,盟军在法国港口小镇迪耶普，发动了代号"庆典”的奇袭登陆行动。登陆部队总兵力6100多人，包括4963名加拿大官兵、1000名英军敢死队员和50名美军。

　　行动以失败告终，盟军伤亡惨重。只有370名士兵幸免逃离了迪耶普海滩。参战的加拿大士兵907人阵亡、受伤568人、被俘1946人。伤亡率在这次战斗中高达94.5%，而一同作战的英军敢死队总共伤亡和被俘只有247人，伤亡率只有25%。

　　后来人们总结这次惨痛的失败，其中一个主要原因是加拿大士兵缺乏训练。

　　训练的解释是这样的：

　　有计划有步骤地通过学习和练习掌握某种技能；训练是指人有意识地使受训者发生生理反应（如建立条件反射、强健肌肉等等），从而改变受训者素质、能力的活动。

　　我们都有这样的体会：不管是骑自行车、还是演讲、唱歌，这些技能在，初学时会很慢，很笨拙，但当我们经过训练掌握之后，效率就会大大提升。一个经过训练的厨师可以在相同的时间里完成5个家庭妇女的做饭工作量。

　　通过有效的训练，人的某一方面能力可以成倍的提高。在这里我们要承认天赋是有差别的，但是训练可以完全弥补或放大天赋能力。

　　乔丹之所以能成功，被称为“飞人”“神”“教主”等等。这并不是偶然的，据乔丹的私人经纪人统计，乔丹每天平均练习投篮754次，最高达到每天1600多次，最少每天也达到220次。正是因为这样才成就了神话。

　　1996年的科比也并不是天才，他在选秀第13顺位才被黄蜂队选中。被湖人换去的第一个赛季中，他的场均得分只有7.6分。2000年那个时候左右，乔丹指点了科比15天，他给了科比很多好的建议，他告诉科比如何正确的投篮，如何防守，如何在正确的时间和位置出手，最主要的是乔丹要求科比每天练1000次中投和500次远投。这样的训练成就了另一个篮球神话。

　　不管从事什么工作，有经验的人总是比没有经验的人效率高的多。能力可以通过训练得来。

　　英语口语？可以训练

　　写作能力？可以训练

　　管理能力？可以训练

　　演讲表达？可以训练

　　长跑，可以训练

　　绘画，可以训练，效果不大

　　唱歌跳舞，可以训练

　　骑自行车？

　　开飞机？可以训练！

　　打架

　　谈恋爱

　　……

　　几乎所有能力都可以通过训练得来。关键是你愿不愿意花费时间精力去拥有他们。

　　如果你打算创建属于自己的管道，我们前面讲的内容应该够用了。假如要在这些内容中串联出一条主线大约

　　是这样的：

　　1.目标。确定自己的努力方向、最终目的。

　　2.自信。如果我们自己都不相信目标能实现，那他永远只是一个梦。

　　3.训练。

　　大多数人没有目标，所以他们不会去做。

　　很多人有目标，但惰性阻碍了他们，所以他们不会去做。

　　当你开始付出了时间和精力，就拥有了他们不具备的能力。