嘴唇干燥是很普遍的现象，发生的原因有两种：缺少维生素，缺少水分，加上一些坏习惯。怎样判断自己属于哪一种情况呢？

　　如果由嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可适当补充维生素丸。

　　缺少水分导致的口唇干燥，会在嘴唇或嘴角处堆积死皮。这种情况比较常见，其实平常的一些小习惯会对嘴唇造成伤害，比如舔嘴唇，很多人在渴的时候习惯舔嘴唇，这样会使嘴唇上的水分大量蒸发，然后就越来越干,由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

　　有的人喜欢在嘴唇起皮的时候，用手去撕掉上面的干皮，这样会破坏嘴唇的组织。其实这个时候，你应该用唇膏把嘴唇擦一下，而不是把它撕下来。如果起皮现象特别严重，可以牙刷沾少许护唇膏或凡士林直接刷在脱皮的唇部，会有助于死皮的脱落。也可以用棉花棒蘸些热水以后，涂一下嘴唇干燥脱皮的地方，要让水与干皮充分接触，等水差不多干了以后，那些死皮就很容易被搓掉了。如果无法一时清理所有的死皮，也不可将死皮强行除去。只要加强保持唇部的滋润就会渐渐改善。

　　护唇贴士：

　　1 要擦去口红补妆时，先在唇上加入少许凡士林，再用纸巾连同残存唇膏一起抹去，有助于在卸妆的时候保护嘴唇。

　　2 在涂润唇膏之前先抹少许化妆水就能补充水分，润唇膏可以防止水分流失。

　　其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。

　　第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。

　　第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

　　第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

　　第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。

　　第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

　　对付嘴唇干燥，关键是靠喝水，但是你千万不能等到感觉渴的时候再喝水，这时候喝水就晚了，最好的办法是每次少喝一点，但是一天多喝几次，身体水分充足，嘴唇自然也不会缺水了，而且喝水还是排毒的最佳方法，所以多喝水吧，没坏处。出来喝水呢，平时要记得擦唇膏，个人经验是一天擦上至少两次，早上一次，中午一次，但是晚上睡觉的时候就不要擦了。